Ansiedade

O que é?

Ansiedade é uma reação normal ao medo. Quando temos medo de algo, nosso cérebro envia uma mensagem ao corpo, ativando-o para se defender. Assim, ficamos mais alertas e com mais força para enfrentar ameaças ou estressores. Entretanto, quando a ansiedade começa a aparecer em exagero ou fora de hora, e nos causa sofrimento, é sinal de que pode estar se desenvolvendo um dos chamados Transtornos de Ansiedade. Os mais comuns são Ansiedade Generalizada, Transtorno do Pânico e Ansiedade Social, mas há vários tipos, e o melhor diagnóstico é feito mediante uma avaliação cuidadosa.

Quais sinais e sintomas?

Suspeite de Transtorno de Ansiedade, e consulte um profissional, quando perceber os sinais e sintomas abaixo:

1. Preocupações excessivas (a respeito de um ou diversos temas)
2. Dificuldade de concentração
3. Insônia
4. Irritabilidade
5. Desrealização (sensações de irrealidade) ou despersonalização (sensação de estar distanciado de si mesmo)
6. Medo de perder o controle ou “enlouquecer”
7. Medo de morrer

Frequentemente a ansiedade pode se manifestar também por sintomas corporais muitas vezes não explicados por exames clínicos. De fato, é comum médicos clínicos encaminharem pacientes ao psiquiatra após descartarem doenças clínicas. Os principais sinais e sintomas físicos são:

1. Palpitações no peito, coração acelerado, taquicardia
2. Sudorese (suor excessivo)
3. Tremores ou abalos
4. Sensações de falta de ar ou sufocamento
5. Fadiga
6. Tensão muscular
7. Dor ou desconforto torácico
8. Náusea ou desconforto abdominal
9. Sensação de tontura, instabilidade, vertigem ou desmaio
10. Calafrios ou ondas de calor
11. Parestesias (anestesia ou sensações de formigamento)

Quais possibilidades de tratamento?

Casos leves a moderados de Transtorno de Ansiedade podem responder bem à medidas gerais como limitação de uso de estimulantes, exercício físico, higiene do sono, medicamentos fitoterápicos, acupuntura, mindfulness e psicoterapia. Em caso de persistência dos sintomas, ou em casos graves, a associação de psicoterapia e tratamento psiquiátrico (medicamentos) são a melhor escolha. Mas não esqueça – o diagnóstico e tratamento devem ser sempre realizados por um profissional qualificado.

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